SANW 20-Wochen Programm! Jetzt Verfügbar!


Wir freuen uns euch ein exklusives Programm zu präsentieren welches euch in eurem Training weiterbringt und euch effektiv auf Wettkämpfe vorbereitet: 

- Frei wählbare Dauer von 5-20 Wochen
- An saisonale Planung anpassbar
- Basierend auf wissenschaftlichen Trainingsprinzipien
- Geeignet für alle Leistungsniveaus (Voraussetzung ist beherrschen von Squat, Bench, Deadlift)

Download Excel Sheet (20-Wochen Programm)

Download Begleit PDF (Anleitung)